پیشگیری سرطان معده آیا ممکن است؟
۱ min read
پیشگیری سرطان معده می‌تواند با رعایت چندین مورد به میزان زیادی ممکن باشد، هر چند روش مطمئنى براى عدم ابتلا به سرطان معده وجود ندارد.
♻️ جهت پیشگیری سرطان معده، موارد زیر را در نظر داشته باشیم:
۱⃣ خودداری از کشیدن سیگار، از موارد پیشگیری سرطان معده است.
۲⃣به علائم سوءهاضمه که بیش از چند روز طول بکشند، توجه کنید.
۳⃣ رژیم غذایی مغذی و متعادل استفاده کنید به نحوی که:
✅غذاهای دودی، گوشتی و نمک اندود را کمتر مصرف کنید.
⚠️استفاده از گوشت قرمز بیش از ۱۳ بار در هفته احتمال سرطان معده را ۲ برابر می‌کند بخصوص اگر گوشت به صورت کبابی، پخته شود.
مصرف نمک و غذاهای سرخ کرده را بسیار محدود کنید و برای پخت غذا از روش‌هایی نظیر بخارپز کردن استفاده کنید.
✅ مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان نظیر کلم بروکلی، هویج و گوجه فرنگی ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامینA و C مصرف کنید.
✅ در نظر گرفتن سیر و پیاز در رژیم غذایی، خطر سرطان معده را کاهش می‌دهد
۴⃣ یکی از مهم‌ترین بیماری‌های معده، عفونت هلیکوباکتری است که ممکن است از جمله عوامل مهم ابتلا به سرطان معده باشد.
بیمارانی که عفونت هلیکوباکترپیلوری دارند حتما باید درمان شوند و تحت‌نظر متخصص قرار بگیرند.
۵⃣در صورت لزوم، آزمایش‌های سالانه غربالگری را که توسط پزشک توصیه شده انجام دهید.
راه های تشخیص سرطان معده
